光老化是导致肌肤衰老的头号凶手，你只知道白天要防晒，可曾想过晚上也要防止光老化？夜间睡眠是肌肤修复的好时机，要让你的美容觉充分发挥作用，晚上千万不要开灯睡觉，室内的照明灯虽不会发出紫外线，但肌肤细胞遇到光刺激，就会条件反射地处于戒备状态，从而妨碍肌肤的夜间修复，起床后你会发现肌肤特别疲惫晦暗，老化迹象也随之显现。
除了晚上睡觉关灯，睡前保养也很重要，要用好的护肤品来滋养呵护，在这里小编可有护肤心得了，因为平常也是很注重夜间睡眠保养的呢。在晚上洗完脸之后，临睡前涂上晚霜之前，中间必须得用一款精华液来护理。